全麦面包做早餐，妥妥的饱腹感，加上低脂芝士丝滑绵密的口感。
虽然香蕉是比较高热量的水果，但是它富含钾元素，铁元素，且低钠。可以降压通便，利尿消肿。还能提高智力补充蛋白质。
早餐适当的吃半根到一根是对身体有好处的。该文章来自豆果美食达人作者沐沐子小厨娘
食材
1
全麦吐司 2片
2
低脂芝士片 1片
3
香蕉 半根
4
海盐花生酱 10g
步骤
1
一片吐司上涂抹花生酱
2
放一层香蕉片和低脂芝士
3
再放一层香蕉片
4
全麦吐司覆盖上去
5
最后再放一层香蕉片
6
空气炸锅180°10分钟左右
7
切开吃口感更好！
8
快来尝尝吧！