秋季滋阴润燥的佳品有哪些？

雪梨

柚子

冬瓜

白萝卜

滋阴润燥，抗秋燥“法宝”一：吃秋果。雪梨，香甜可口，肥嫩多汁，可润肺生津、止咳化痰，对抗秋燥。哈密瓜，入秋后哈密瓜将代替西瓜，可清凉消暑、除烦热、生津止渴，是秋季解暑润燥的佳品。柚子，被称为是“天然的水果罐头”，可以清肺，化痰止咳、清热去火，可以缓解秋天咳嗽的症状，含有丰富的胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A，不仅可以帮助保护皮肤以及粘膜的健康，还可以在一定程度上，预防因感染导致的呼吸道疾病。

滋阴润燥，抗秋燥“法宝”三：秋燥易伤肺，肺被燥伤，则必咳嗽，引起干咳，无痰或少痰。饮茶水防秋燥，多喝点茶饮，是简单有效的方式之一。煮水吃茶，恬淡平和，能品茶趣，能防疾病，润喉肠、益寿延年。喝蒲公英大麦青汁，可补充体液，还可以补充膳食纤维，帮助改善肠道健康，有助于排肠毒，改善秋燥便秘。喝尾参桔梗茶，润肺止咳。喝金桂菊茶，可以清热解毒，去火消炎，秋燥易上火，如果不能及时补充水分，身体无法及时散热，容易导致上火。所以平时喝水加点茶提早预防。

滋阴润燥，抗秋燥“法宝”四：吃点中草药，调理秋燥上火带来的咽喉不适。慢严舒柠咽炎片，中药配方，养阴润肺、清利咽喉，可清热解毒、镇咳止痒，其含有的成分主要是玄参、百部(制)、天冬、牡丹皮、麦冬、款冬花(制)、木蝴蝶、地黄、板蓝根、青果、蝉蜕、薄荷油，天冬和麦冬是灭虚火的良药，可以养阴，板蓝根可以清热解毒，对于咽喉灭火都有一定的效果。