在我们生活中有很多人由于工作的压力有焦虑抑郁的情绪，因为自己的焦虑抑郁的情绪而被受困扰，那么如何缓解抑郁症的症状呢？王启敏教授教你几种缓解的方法：
方法/步骤
1
正确对待焦虑情绪，不要对此产生任何精神压力和心理负担。
2
要树立战困难的信心，相信焦虑症就可以完全治愈的。
4
争取家人和朋友的支持和帮助，尽可能解决好引起焦虑的具体问。
注意事项
患有该病千万不要害怕，要用正确的心态去对待，对于任何疾病来说心态最重要。
上一篇：如何克服心理焦虑症
下一篇：焦虑症有哪些有效的自我调节方法?