现如今的生活中，人们越来越离不开电子用品，或者做一些放松眼睛的运动。所以眼睛方面的健康已经成为了我们必须要重视的问题，接下来介绍一些对于一些眼睛不好的人平时护理眼睛的方法吧。
方法/步骤
1
生活规律化，少熬夜，减少时间看电子用品，保证充足的睡眠。
2
多眨眼。眨眼所产生的泪湿润眼睛，在看电视或者工作的时候眨眼频率低，眼睛会发干，所以平时下意识多眨眼。
3
正确按摩。加速血液循环，缓解眼睛疲劳。
4
用眼药水。对于眼睛干涩又敏感的人是再好不过了。
5
睡前用热毛巾敷眼睛。缓解眼部疲劳，尤其对于眼部干涩会有明显缓解。
6
注意平时工作学习时候的坐姿。在车上尽量不要看手机和书。
7
长时间用眼睛时应抽出时间看看远处或者绿植，放松眼睛。
注意事项
1
不要用手揉眼睛。
2
不要长时间戴隐形眼镜。