哪些食物伤大脑

高盐食物，不能多吃，盐含量过高的食物，其可以造成你的钠的过量，而导致身体里的锌减少，这样，就会导致其大脑的供血不足，而出现其伤脑的行为。

污染物质。现在的海鱼，还是河鱼，其不管是哪里的鱼，养殖或者是打捞上来后，都含有大量的重工业污染，主要就是重金属，其都是脑部杀手。

氧化质的食物。好些人觉得油炸的食物是好的，可是不知道，其油炸的食物，多是一些氧化类高的食物，进入后，代谢破坏，自然伤脑。

铝含量过高的食物，这个就是，其在这里，有些人喜欢吃油条，而油条里含有的铝含量最高，所以，也会越吃越傻的。

烟酒，这些东西对人体的任何一个器官的伤害都是特别大的，而且也是可以麻醉你的脑神经的一种毒素，所以，也不适合。

辛辣食物，这种食物进入人体后，其对人的神经刺激相当大，可以让你处在高度兴奋中，自然，脑神经一直处在兴奋状态下不休息也会损伤。

污染的水，现在污染的水，也是非常严重的，有好些是工业污染的水，以后进入家庭里，造成的结果，就是喝出毛病，变傻掉了。