鼻子对脸部而言，至关重要。要呵护你的鼻子，不要光保养皮肤而不顾鼻子了，鼻子也需要保养的哦！ 其实鼻子保健从平时就要抓起，多关注鼻子保养，定时按摩鼻子，多锻炼鼻子，就可以让鼻子变得健康而硬朗，不容易因为鼻子而生病
步骤/方法
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洗鼻：多用冷水洗鼻子，让鼻子适应冷空气，如遇天气骤冷，不至于受不了而生病，多呼吸冷空气，每天冷水洗鼻，尤其是早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，预防感冒及呼吸道其它疾患。
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按摩：按摩鼻子可疏通经络，增强局部气血流通，有效预防感冒和鼻病，方法可以使用两手食指摩擦鼻尖各16次，然后用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴32次。
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食疗：多吃健鼻的食物和yao物，如天冬10克、黑芝麻15克、沙参12克、麦冬10克、黄精10克、川贝母10克做成润鼻汤，或在鼻内点一些复方薄荷油，适量服用维生素A、D等。
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习惯：首先要保护好鼻毛和鼻粘膜，克服用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯。因为损害鼻毛和鼻粘膜不但会影响鼻功能，引起鼻腔内化脓性感染，而且还可能引起颅内和耳的疾病。
注意事项
应当尽量避免灰尘,化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热,过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。
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