如何快速的摆脱年后综合症 进入工作状态

春节大鱼大肉的逍遥日子结束了,已经开始要上班了,但是不少你那都有着节后综合症的坏毛病,而且过年常常无节制的吃喝玩乐,而现在又要为自己不节制买单,开吃网专门为大家推荐各式养生茶,从新过回健康养生的日子,把膘一点一点喝没了去,更好的调整自己,进入工作状态。饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,而养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶,是以茶之形,发挥药之效。含茶或中药,或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶,都统称为养生茶。饮茶在四个季度都有不同的喝法。春天宜饮花瓣茶:景象温顺,阳气上升,宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材,可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉,如玫瑰、茉莉、菊花。夏天宜饮花草茶:景象炎热,阳气兴旺,宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材,以除烦解渴、补益肠胃,如绿茶、薄荷茶。秋天饮茶宜果类:景象干燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以清除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶。冬天饮茶宜根茎类:景象冷冷,阴气趋盛,宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材,以驱冷补阳,如天门冬、红茶、铁观音。养生茶DIY【玫瑰花茶】材料&作法:干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。【荷楂菊茶】材料&作法:以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。【日常保健茶】材料:黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。作法:将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。功效:提升免疫力、明目益气。【宁神茶】材料:合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、叶下红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。作法:将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。功效:安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。【减压茶】材料:柴胡三钱、乾百合五钱、枸杞五钱、洛神花三钱、炒决明子二两。作法:将材料全部放入锅中,倒入1500㏄的水,以大火煮至水滚後转小火续煮约15分钟即可。功效:清肝解热、明目、降低血压眼压。