妹纸减肥离不了低热量的菜，但这道菜不仅低热还美味。
工具/原料
减肥
方法/步骤
1
材料需要风干火腿200g，南瓜1个， 菠菜50g ，小胡桃20g ，香葱、米醋、蜂蜜、黑胡椒、 盐适量
2
将火腿切薄片，每两片之间用一张厨房纸隔开，放进盘子中，微波炉高火转2～4分钟至表面焦脆即可。取出放凉待用。
4
将米醋，蜂蜜，盐和黑胡椒调匀成汁待用。菠菜洗净只留叶片，滤干水分，香葱切葱花，小胡桃掰成小块
5
将以上所有食材混合搅拌。听说雨天这道菜和全麦面包更配哦~
注意事项
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