在现在的生活越来越好了，但随之而来的却是更多的疾病，很多时候这些疾病都是因为我们生活习惯和饮食习惯的问题造成的。最普遍的莫过于饮食因素，我们每天的三餐真的健康吗？尤其是快餐类，蔬菜几乎已经成为了点缀，然而我们很多人却忘了，人本身就是素食动物的事实。现在小编就来说一说素菜的好处：
食材
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素菜 1
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素菜 1
方法/步骤
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第一，素菜能够促进血液健康，让血液里面的有害物质可以排出，从内而外净化身体。
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第二，滋养胃部，尤其是对于长期吃肉的人来说，配以素菜能够促进消化，减小胃的负担。
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第三，养颜，素菜在净化我们体内时带来的一个好处就是让我们气色变好，由内而外散发健康。
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第四，让我们平稳度过修养期，不论是感冒还是其他病症，生病其间素菜往往能够起到不错的辅助作用。
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第五，通便，素菜能够促进消化，同时也让身体的循环代谢加快，及时排除体内垃圾。
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