营养
食材
1
胡萝卜 1根
2
排骨 适量
3
山药 适量
4
水 适量
5
盐 适量
6
红枣 2个
方法/步骤
1
首先把排骨洗净，用清水浸泡3分钟捞出控一下水分后，切成1厘米的小块，等待备用。
2
再把胡萝卜洗净削皮切成薄片。山药削皮洗净也切成小块。
3
然后再把排骨、红枣，山药、胡萝卜放入高压锅，加足的水。大火煮十分钟的时候，关火，闷3到5分钟就可以了。饮用时放少许的盐即可。
注意事项
如果喜欢甜食的话，也可以放少许的糖。
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