孕妇、哺乳妈妈怎么补碘
工具/原料
1
宝宝
2
妈妈
方法/步骤
1
考虑到这俩人群对碘的需求特别大，我们鼓励吃加碘盐。
3
同时，还鼓励吃富含碘的食物，比如海带、紫菜，每天只要小小几克就够了。
4
若担心饮食不够理想，还可以服用膳食补充剂，比如碘补充剂。
5
缺碘危害大
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