田园干果全麦螺旋面
食材
1
青豆 50g
2
全麦螺旋面 100g
3
杏仁条 10g
4
意大利面酱 100g
5
扁桃仁 10g
6
核桃仁 10g
7
彩椒 半个
8
橄榄油 适量
9
食用盐 适量
方法/步骤
1
准备食材（青豆提前解冻）
2
彩椒洗净切丝
3
烧一锅开水，放入全麦螺旋面，橄榄油，食用盐煮熟
4
捞出煮熟的全麦螺旋面放入凉水中，防止螺旋面粘连使面更Q弹
5
青豆焯水一下捞出沥干
6
平底锅倒入橄榄油，放入青豆和彩椒丝，放入适量盐翻炒
7
加入核桃仁、扁桃仁、扁桃条继续翻炒均匀
8
加入煮熟的全麦螺旋面，翻炒几下
9
煮一锅沸水，将cook100意大利面酱连袋加热3分钟
10
加热好的cook100意大利面酱直接浇在田园干果螺旋面上
注意事项
1
意面形状不同煮的时间也不同，根据自己喜欢的口感去调整烹饪时间
2
蔬菜种类也可以替换，可以放一些菌菇类，西兰花等等
3
cook100的意面酱也可以开袋即食，或者翻炒时候直接倒入一起翻炒