玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老的功能。用鲜玉米做甜玉米羹简单又营养。
食材
1
甜玉米 60g
2
冰糖 6g
3
小米 15g
4
桂圆 8g
5
枸杞 8g
6
红枣 6g
方法/步骤
1
首先准备1个速冻熟甜玉米。
2
然后将玉米粒剥粒洗净。
4
再将大枣洗净去籽切小块。
5
随后将所有食材放入豆浆机，加入标准水位，开关按钮置五谷粥，自动完成制作。
6
甜甜的玉米羹出锅。
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