我们每天应该怎样做才会让自己更美,成为人生的赢家,同时走出去也是端方得体,那么下面我来告诉大家几个步骤,不知道你们每天做了哪几步,首先我们是要了解自己的肤质,一般肤质分为四种,油性,干性,中性,和混合性
工具/原料
1
护肤品,防嗮霜
2
饮食,喝水
3
运动
方法/步骤
1
买适合自己肤质的护肤品,或者界面产品,如磨砂膏,保湿霜
2
出门一般涂抹防嗮霜,以免太阳的紫外线破坏皮肤
3
每天都是要用界面产品的,不然没有什么作用,天天得用
4
睡觉前一定要卸妆,就算是工作太累,或者是都不想冲凉了,那也得把装卸掉
5
注意饮食,多吃蔬菜和水果,每天都坚持,同时也要吃带肉的食物,猪肉鸡肉都可以
6
每天多喝水,最少七杯左右,那样能很好的补充水份
7
每天都要坚持运动,能够促进自己体内的新陈代谢,可以练练瑜伽,或者跑跑步
8
每天晚上睡眠很重要,最少要睡八个小时
注意事项
1
如果你是中性皮肤,那么恭喜你了,中性皮肤最好保养了
2
如有什么不对留言我会更改
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