浅谈三十岁的女人该如何保养肌肤

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基础工作是肌肤保湿，每天必须要重视。不管你是在美白还是在抗衰老，前提是要保持肌肤水润，肌肤水水的，那样皱纹才不容易加深，美白或抗老工作就会事半功倍。

三十岁，隔离护肤品该派上用场了。做完基础护肤后， 出门前要再涂上一层隔离霜，隔离品的最大作用是隔离紫外线、空气尘螨等，避免肌肤受到户外环境的直接伤害。

要经营好家庭关系，女人的情绪、心情间接影响了肌肤的质量。所谓相由心生，内心愉悦，常常充满幸福感的女人，肌肤自然不会太差，如果整天发脾气、忧郁自闭，当心变成黄脸婆哦。

坚持每周运动至少两次。运动时要保证锻炼的时间，以身体发汗为宜，这样能促进体内新陈代谢，加快血液循环，坚持下来对于面部红润、微调气色非常有好处。

练习瑜伽，润泽肌肤又养颜。瑜伽里的很多体式均能改善面部肌肤的状况，但做瑜伽一定要坚持，不可三天打鱼两天晒网。

坚持每周敷一次面膜。面膜最好常用补水保湿的此类面膜，另外也可以偶尔用一次美白或去角质的面膜，当然不可贪图便宜购买劣质面膜，小心得不偿失。