教你逛街也能减肥的方法

逛街减肥第一步：选对时机  　　很多OL喜欢在下班之后和同事去逛街，或者趁着午休的时间去逛。但是你们的错误选择不仅让逛街不能变成减肥的好办法，而且还会增胖。也许听起来你还不相信吧。利用午休时间和下班时间逛街，会让你本来就疲惫的身体加重疲劳感，影响了正常进食和休息的时间，导致逛街过度疲劳。也许在逛完后你才大吃一顿，或者睡眠质量下降，肥肉有悄悄地跑了出来。

逛街减肥第二步：选择衣鞋 　　一般人去逛街都会选择舒适的打扮，平跟鞋和宽松衣服就会成为最好的选择。其实不然，轻松休闲的打扮无形之中就让了少了许多燃脂减肥的机会哦。 　　反而，高跟鞋和紧身的衣服会让你的身体处于紧张的状态，这样的状态有利于让你保持身形，小S也曾说过，穿高跟鞋走路时她拥有美丽长腿的秘密。所以合适的装扮让你减肥事半功倍。

逛街减肥第三步：站着试衣 　　很多人在逛街比较疲惫的时候，试衣也就成了她们稍作休息的好去处。其实坐着试衣会让我们减少消耗卡路里，这样我们辛辛苦苦的减肥成果又会泡汤。所以，爱美的女孩们，坚持一下下吧。

逛街减肥第三步：站着试衣 　　很多人在逛街比较疲惫的时候，试衣也就成了她们稍作休息的好去处。其实坐着试衣会让我们减少消耗卡路里，这样我们辛辛苦苦的减肥成果又会泡汤。所以，爱美的女孩们，坚持一下下吧。