中医认为：肝主目，眼晴的问题与五脏的功能是否正常有关，肝气条达，经络通畅，眼睛的调节肌群不易疲劳，视力易恢复正常。另外，还可以循经按压患者肝经，肾经，敲胆经，开膀胱经，可以聪耳明目。
工具/原料
1
中医
2
手
方法/步骤
1
开天门 1分钟位置：眉心至前发际成一直线。手法：用双手拇指自孩子两眉头之间，交替向上直推到额头上的发际线。
2
推坎宫 1分钟位置：自眉头起沿眉向眉梢成一直线。手法：用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推。
3
揉太阳穴 1分钟位置：耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。手法：用两大拇指或者食指中指并拢按揉。
4
揉翳风穴一分钟位置：有耳后动、静脉，颈外浅静脉；布有耳大神经，深部为面神经干从颅骨穿出处。手法：双手食指和中指放在耳垂后，点揉翳风穴。
5
捣小天心 3分钟位置：大小鱼际交接处凹陷中。手法：以中指尖或屈曲的指间关节捣 。
6
揉二马 10分钟位置：在手背无名指与小指掌骨之间的凹陷中。手法：以拇指或中指指腹左右揉之。
7
揉涌泉 100次位置：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。手法：用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓。
注意事项
1
少看电子屏幕
2
注意眼部休息
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