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在家自己做酸奶,健康,卫生,最重要的是美味!

是不是觉得超市酸奶太贵,所用奶源也不放心,吃得很是不舒服。。。在这里,可以和我一起学在家自己做酸奶,很简单,几步就搞定了!还可以用此方法在家自己做纳豆、米酒哟!后续继续分享!
方法/步骤
1

选购一部适合家用的酸奶机,酸奶机内缸和内盖要进行消毒,开水泡3分钟即可,这一步很关键,是为了消除杂菌影响,避免影响酸奶品质!

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加入500毫升纯牛奶,建议全脂的;加入菌粉0.5克,和牛奶充分搅拌。

3

将混合好后的酸奶,置入酸奶机中,设定好发酵时间,一般10小时即可.

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发酵好的酸奶是表面有少量乳清的嫩豆腐状,再将酸奶放到冰箱里冷藏一下风味会更好的。吃前加入果酱。我用的是玫瑰花酱,非常不错哟,美容养颜!

注意事项
1

一:酸奶用新鲜纯牛奶做最好,超市即可购买。

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二:鲜牛奶也叫纯牛奶,呈乳白色或微黄色的均匀胶态流体,无沉淀、无凝块、无杂质、无淀粉感、无异味,适合酸奶的制作。酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等

3

三:酸奶应现喝现做,牛奶加热的温度如过高,会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败;如温度过低又会造成发酵缓慢,以摸着不烫手为度(微波炉加热常常会造成受热不均,应该用勺子搅拌一下再试温度)。

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