妹子们为啥冬天手脚冰凉？

天气冷了手脚冰凉通常被人们说是血液循环不畅的缘故，尤其是说微循环有问题之类等。但是事实并非如此，温度一低，手脚的血流量的确会减少一些，但这是人体应对寒冷的正常生调节机制，并不代表皮肤表层的微循环出了问题。

通常情况下，人体的微循环系统会源源不断的把血液输送到全身来给皮肤供暖，但是天气变冷了，人体皮肤的微动脉微静脉开始收缩啦，血液流量减少，手脚就变得冰凉起来。

为啥会这样呢？因为到人体感受到寒冷时，为了优先满足重要的脏器供暖，手脚和脸部的皮肤里的毛细血管收缩限流，流通的血液少了，手脚自然暖和不起来。

女性一般比男性多10%的体脂，脂肪细胞生热的效果不如男性肌肉。所以，我们发现有很多长的胖胖的妹子更怕冷，而有些喜爱运动的妹子冬天穿的衣服较少，就是这个道理。

研究发现，女性体内的雌激素会参与人体供暖调控，它们对寒冷非常敏感。温度稍冷一点，就会导致血管收缩的比男性更迅速、更强烈，而这种血管收缩还需要话费很长时间才能恢复，所以，手脚冰凉了要暖和起来很慢。

要想让手脚快速暖和起来，最好的办法就是运动。因为人体处于安静状态时，骨骼肌中真毛细血管网大约只有20%处于开放状态，而运动时，真毛细血管开放数量会增加很多，提高血液和组织之间的物质交换，为组织提供更多的营养，手脚自然就暖和起来啦。