柠檬是我国热带水果之一，柠檬的在中国生活和健康方面有举足轻重的关系，柠檬中含有的大量的维生c·奎宁酸，高端的钾元素，和钠元素等，柠檬也是世界上最有要用价值的水果 。所以正确的使用和营养的提取更至关重要的。我们使其柠檬的食用分别分为四大类的吃法，生·烹·调·熟·干。
食材
1
柠檬 1
2
糖 1
方法/步骤
1
生·就是我们直接的饮用，这种吃法可以保留柠檬原有的营养。 这是我们大多数人方式，但针对不一样的人，就有不一样的效果，单独说 老人，就不宜使用这种方式。
2
烹·我可以使其和熟菜相接和，起到蔬菜，调味增加美味，油涩食物和柠檬得到了结合，减少了胆固醇 的吸收。健康美味，和米饭更搭哦
3
调·我们可以和其他水果和 食物相搭配 ，调沙拉，也可以其他的果酱，味道相传。双向吸收 。早餐面包片搭上一片，活动肠胃健康好消化 。
4
熟，柠檬的果肉可以做菜吃，以自己的口味搭配材料，做一道美味有的水果菜，拌上大米饭 ，香甜可口，儿童的最爱哦 。
5
干，果皮 也是很有价值的，我们可泡水喝，煮熟 它的皮，在晒干，做成柠檬干食用，再加上一些糖，酸甜可口。老少皆宜。
注意事项
柠檬的价值不仅如此，还有很多。希望多多关注，并投票哦。
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