今天将椰子的主要营养价值进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:瘦身减肥椰子容易使人产生饱腹感，能够为身体提供足够的能量，而且不容易转化为脂肪，有辅助瘦身减肥的良好功效。
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NO.2:利尿消肿椰子富含钾元素和镁元素，具有利尿、消肿等功效，能够有效缓解身体水肿症状。
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NO.3:提升免疫力椰子富含多种维生素和微量元素，能够有效改善身体血液循环和新陈代谢，增强肌体活性，提升身体免疫力。
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NO.4:杀虫椰子具有很好的杀虫功效，能够有效杀灭肠道中寄生的姜片虫、绦虫等寄生虫，防止寄生虫对身体的伤害。
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NO.5:美容椰子富含蛋白质、糖类和多种微量元素，能够有效补充细胞内液，滋养皮肤，美容养颜。