鸦片鱼是深海鱼,营养丰富,口感好。
食材
1
鸦片鱼 400克
2
香菜 50克
3
酱油 15克左右
4
糖 少许
5
盐 少许
6
葱;姜;蒜 少许
方法/步骤
1
鸦片鱼洗净切成段,用淀粉上下撒一层。
2
不粘锅倒20克色拉油,中火煎炸定型捞出。
3
另起一锅,放入少许色拉油;葱姜蒜煸香。
4
放入鸦片鱼,水比1比1,放入酱油;糖;盐,大火3-5分钟。
5
放入香菜收汁。
注意事项
1
香菜多味道更佳
2
鸦片鱼多撒一点淀粉,时间煎长一点。
鸦片鱼 400克
香菜 50克
酱油 15克左右
糖 少许
盐 少许
葱;姜;蒜 少许
鸦片鱼洗净切成段,用淀粉上下撒一层。
不粘锅倒20克色拉油,中火煎炸定型捞出。
另起一锅,放入少许色拉油;葱姜蒜煸香。
放入鸦片鱼,水比1比1,放入酱油;糖;盐,大火3-5分钟。
放入香菜收汁。
香菜多味道更佳
鸦片鱼多撒一点淀粉,时间煎长一点。