如何尽快从被分手的感情痛苦中解脱

【寻找被分手的原因】      一段期许能够美满结局的恋爱，突然遭遇被分手，且没有任何缘由时，一定会给被分手的那一方造成极大的痛苦，仿佛一颗完整的心突然遭遇莫名的重击，疼痛的无法呼吸。然而，被分手的一方也不应当一直陷入深深的痛苦之中，毕竟失败的恋爱是常有的，要做的第一步就是找到被分手的原因。

【分析原因并找出和自己最相似的原因】被分手的原因无非有以下几种：      第一是，对方移情别恋了，不再爱了，自然通过冷漠、冷落、不联系等方式逼迫对方放手；     第二是，对方不是真实的爱你这个人，而是因为其他的原因追求了你，并和你享有了一段“恋爱”的时光，而其真正的目的不在于和你恋爱，而在于其他你不知晓的目的；     第三是，因为对方家庭原因导致的被分手，对方可能是真的爱你的，但因为家里人例如父母的反对而被迫与你分手，但又怕说出真正的原因二次伤害你，因而选择了沉默；     第四是，异地恋，距离在恋爱中有时候并不是产生美，而是冷淡了一段情。因为不能经常在一起，那种真实的、触手可及的恋爱甜蜜感就淡了，长此以往，感情也淡了，自然而然就没有理由的分手了。     找到那个和自己最相似的原因，对号入座。

【转移注意力】   人不能一直陷入痛苦的深渊不能自拔，尤其是失恋的人更不能长长久久地陷入痛苦的境地。因此面对失恋的痛苦时就需要转移注意力，慢慢淡忘自己被分手的痛苦。此时就需要来一段说走就走的旅游，出去散散心后者学习一些自己喜欢的东西，例如钢琴、舞蹈等等。

【学会忘记】  一段被分手的恋情，本身就是存在问题的恋情。如对方不够爱你，如受家庭贫富观念的影响等等。在知悉了最相似的那个原因后，就要学会忘记。忘记本身不是易事，但是学会忘记却是很重要的一个事情。

【尽快从被分手的痛苦中解脱】    失恋后不能长久陷入痛苦，否则可能得忧郁症等等精神方面的疾病，也会让家里人十分担心。为了不让家里人担心，也为了自己的健康着想，就不能一直处在痛苦中挣扎。

【做最好的自己，寻找下一段感情】    被分手除了对方的原因以及客观的原因外，还有被分手一方自己的原因，有时候自己这边的原因可能还占主要原因。那么，为了不至于在下一段感情中出现上一段感情中的错误或者不足之处，就得做一个最好的自己，以寻找一下段感情，而不是继续原来的感情错误和忧伤。