魔芋经过泡菜和郫县豆瓣炒过后川香味十足,口感紧实,热量极低的减肥菜.
食材
1
猪肉馅 20
2
魔芋 300
3
酸菜 100
4
泡姜 10
5
淀粉 10
6
泡椒 10
7
郫县豆瓣 30
8
生抽 15
方法/步骤
1
准备食材。
2
将摩芋切成 条状,酸菜切丝,泡椒、泡姜和郫县豆瓣酱全部剁成酱,青蒜洗净切成小段备用。
3
锅中放水煮沸,放入盐,将摩芋条放入沸水中焯一下水。
4
大火烧热炒锅中的油至六成热,放入剁好的郫县豆瓣酱,炒出香味。
5
放入肉馅炒至变色后放入酸菜丝,翻炒几下,放入焯过水的魔芋条,加水,不用完全没过魔芋条,调入生抽,用中火炖15分钟。
6
汤汁渐少时放入水淀粉勾一次芡,再炖五分钟,再勾一次芡,烧魔芋可以勾二至三次芡,这样烧出的魔芋就不易出水,显得很。出锅后洒些香葱段即可。
注意事项
魔芋会越炖越紧实。
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