它们是低热量高营养的食材，控制体重要常吃，这样做，开胃又解馋
食材
1
西兰花 200克
2
魔芋丝结 300克
3
油炸辣椒 适量
4
醋 适量
方法/步骤
1
西兰花掰成小朵，洗干净后放入烧开的沸水中，焯烫2分钟捞出
2
魔芋丝结洗干净后用水焯烫一遍
3
烫好的西兰花和魔芋结直接控水放在一切，不用过凉，现在已经是秋季，天气比较凉，吃微热一点的口感更好
4
大蒜剁碎
5
放入油炸辣椒2汤勺，醋3汤勺，糖1小勺，盐1小勺，香油1小勺，搅拌均匀
6
拌好的料汁倒入备好的食材中
7
拌匀即可。可以用自己品尝一下，把醋，糖，盐等调料适当增加