薏米红豆主要是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆汤，既能减肥，尤其是对于中老年肥胖者。
食材
1
红豆 30g
2
薏米 30g
3
红枣 6个
4
红糖 10g
方法/步骤
1
薏米洗净用清水泡20分钟左右。
2
红豆洗净用清水泡20分钟左右。
3
大枣洗净用清水泡10分钟。
4
红豆薏米倒入锅里加适当清水。
5
大火烧开，中火煮，直到红豆开花。
6
加入红枣再煮15分钟即可，出锅可调红糖食用。
总结
1.薏米洗净用清水泡20分钟左右。2.红豆洗净用清水泡20分钟左右。3.大枣洗净用清水泡10分钟。4.红豆薏米倒入锅里加适当清水。5.大火烧开，中火煮，直到红豆开花。6.加入红枣再煮15分钟即可，出锅可调红糖食用。
注意事项
Tips：红豆薏米提前用水泡20分钟。 红豆薏米粥不加大米，否则没有功效。
上一篇：每天轻松赚一元
下一篇：怎样在家做红豆薏米粥