带上足够的户外衣物，以应变气象万千
自带药品，预防感冒及各种户外特殊需要
D1：成都-137km-雅安-110km-天全（为避免国庆出行高峰，提前一天晚上出发，经成雅高速公路抵达雅安，沿秀美青衣江到达天全镇，成都-天全行车约4小时）
D2：天全-二郎山-泸定-49km-康定-76km-新都桥-69km-雅江（这一天车程时间大概12个小时，到雅江，早上7：00出发，翻二朗山，到达泸定到康定，翻越海拔4298米的折多山垭口。至“摄影家天堂”新都桥，继续前行翻越高尔寺山，到达雅江）
D3:雅江-149km理塘--20km-铁匠山垭口-61km-喇嘛垭乡（这一天不赶时间，早上8：00出发，途中翻越4659米的剪子弯山和海拔4718米的卡子拉山，行驶145公里，中午11：30左右到达理塘。理塘午餐后，穿毛垭大草原，上简易公路，过海子，翻越铁匠山垭口（海拔4770米），远眺格聂群山，可在此停留拍照，欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷，暂时告别格聂神山，下午17点左右到达喇嘛垭。在喇嘛垭欣赏暮色中的宁静小村）
D4：喇嘛垭乡-4km拉在垭口-4KM乃干多村-7km-虎皮坝 （这一天行程约6~7小时，沿热地曲河谷轻装徒步，能更好的欣赏美丽的景色。格聂神山、肖扎神山和喀麦隆峰不时出现在视野中。海拔上升很缓慢，随处都是平坝和溪流，非常适合徒步、扎营和拍照。中午在乃干多村路餐，下午继续沿河谷徒步至格聂峰脚下的虎皮坝扎营。秋天的虎皮坝颜色象虎皮一样斑斓因而得名，是非常理想的营地）
D5：虎皮坝-3km-冷古寺-10km-乃干多村（早起拍格聂的朝霞，从虎皮坝出发，开始河谷底部向山坡行军，前往冷古寺探访三件稀世珍宝：母鹿角、反转海螺和“格聂之心”，运气好的话，可在山后看到岩羊和一些野生动物。中午左右从冷古寺返回虎皮坝，野餐后拔营，下午五点左右到达乃干多村头扎营。可以欣赏静谧小村的落日余晖，在村里闲逛，和牧归的藏民聊天，和纯朴的小孩嬉戏）
D6：乃干多村-6km-则通村-4km-拉在垭口-4km-喇嘛垭-71km-理塘（应该说，这是最最精彩的大半天。早餐后全队开拔。乃干多的清晨阳光如此诱人，让人不忍离去，可刚刚上升一段（徒步最多一个小时），陡然上升至一个如草原般辽阔平坦的坝子，远在草坝的另一端（其实给人的感觉是近在咫尺），三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现，让人眩晕和震撼。这里就是乃干勒通。可这美好的感觉远远还没有结束，则通村、伊拉卡、拉在垭口，不断地刷新你视觉的享受，让你惊叹，让你流连忘返。下午一点左右，到达喇嘛垭，坐上在此等候的车辆，经铁匠山垭口返回，在县城西郊用温泉洗去一路风尘，返回理塘）
D7：理塘-214km-新都桥（在理塘早餐后，参观著名的长青春科尔寺，之后就踏上归程了，傍晚到达摄影天堂新都桥，新都桥，甲根坝，黑石城，都是不错的景点）
D8：新都桥-480km-成都（早餐后离开新都桥，经康定、泸定，翻二郎山，经雅安返回成都，结束愉快的旅程，各回各家，各找各妈）
切忌不要破坏当地生态（乱扔垃圾，捉鱼）