如何健康生活？

第一，我们先从日常的饮食习惯说起了。你是否知道哪些食物是不能吃的呢？正常情况下，食物对人是没有毒害作用的，只有少数动植物因含有毒物质不能食用。大家知道吗毒蕈是有毒的？听着这个名字就知道是有毒的，那么到底它长什么样呢？请看，下次看到这种鲜艳的蘑菇可千万不能采

我们先来讲讲河豚吧，你也许知道河豚是有毒的。中国有命令地禁止中国餐馆不能以河豚为菜。当然了，日本却并不如此，河豚肉质鲜美，日本每年都会因为有些人贪吃而致死。

此外，还有发芽的马铃薯也是不能吃的。发芽的土豆产生一种叫龙葵素的有毒物质，这是很危险的，特别是对于孕妇，这可能会使胎儿畸形。所以，我们要尽量地避免这种东西的摄入。

我们再讲讲坏了的苹果香蕉之类的。苹果是很有营养的，所以，也许爷爷奶奶辈的人很省的，看到苹果有一点烂了，就把那块地方削掉继续吃。这是很不对的，你用常理想想看好了，苹果的一个地方有坏，那么其他地方肯定也不坏的啊。

最后，我们说说苦杏仁。看过《甄嬛传》的人都知道，安陵容吃了盘苦杏仁就死了，这足以体现苦杏仁的毒力。没看过的也没关系，现在不就知道了吗？当然，这也不是完全否定苦杏仁的价值。苦杏仁有镇咳、平喘等作用，关键是看你的用法和用量。