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改善面部皱纹的表情训练

一个人的第一印象往往由容貌或表情决定。而人的容貌和表情却和面部肌肉的分布有着密不可分的关系。下面教给大家一些简单的方法,每天只要10分钟,就让你拥有漂亮的肌肉和面部线条。
工具/原料

镜子

方法/步骤
1

1) 改善额头横纹①    眯起眼睛坚持5秒钟。②    睁大双眼,用力提眉坚持5秒钟。将肌肉向头顶方向拉伸。③    5秒后慢慢放松。反复做3次。

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2) 改善眉心皱纹①    眯起双眼,将眉心部位皮肤向下拉伸5秒。②    眯起双眼,将眉毛向两侧按拉5秒。③    5秒后放松。反复做3次。

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3) 改善眼角纹①    目视前方。②    将注意力集中在眼周的肌肉上,轻轻眯起双眼,以上下睫毛刚好碰到为宜。不要皱眉,将注意力集中在眼周。③    维持眼周的紧张感约5秒,慢慢放松面部。反复做3次。

注意事项
1

配合专家的按摩和韩方茶、针灸等方法,将会有显著的疗效。

2

信息提供:首尔特别市中区保健所:http://health2.junggu.seoul.kr/chn/index.jsp

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