喝咖啡需要注意些什么？

加糖的量：有时候咖啡的味道过于苦涩，我们会选择加一些糖。虽然能够缓解咖啡的口感，但并不是糖越多越好，很容易引发肥胖的。

咖啡伴侣：很多人在喝咖啡的时候，一般都会搭配咖啡伴侣使用，或者是麦咖啡时一般会赠送一些咖啡伴侣。但是，最好不要养成这个习惯，咖啡伴侣中含有一些不利的物质，对我们的身心健康有害。

忌空腹喝：在空腹的时候，是不能喝咖啡的哦，咖啡里面的物质会直接刺激我们的肠胃，很容易引起肠胃病的。

忌紧张时喝：在很紧张的时候，我们一般会选择喝一些东西来缓解紧张感。但是，如果此时我们选择喝咖啡的话，会加重我们的焦虑感，是非常不利的。

高血压者忌喝：如果你是高血压患者，那么一定不能喝咖啡。咖啡能够有效的提升我们的血压，对身心健康是极为不利的。

适量饮用：喝咖啡能够起到提神醒脑的作用，主要是因为咖啡中含有大量的咖啡因，能够让我们维持一定的兴奋度。因此，我们只能适量饮用，不可大量饮用，否则会让你失眠的哟。