体育中考前的准备

长跑，这一项让许多人都很郁闷，这种东西可不能临时抱佛脚。一般学校会在考试前一个月进行训练，如果你体育并不是很好，那么在训练时一定不要偷懒，坚持锻炼对长跑是一定有所帮助的，可以提高不少成绩，尤其是对体育不太好的同学。

跳远，要掌握好技巧与方法。推荐飞跃鞋，很便宜。最好提前穿一个礼拜左右，感觉习惯为好。但是如果没有提前穿，那最好还是穿自己感觉舒适的鞋为好，鞋底薄一点的。

实心球，高个子的同学一般练练就等拿到满分。但是对于矮个子的同学，就挺麻烦了。要注意腰部与手腕的用力，还有抛出点的高度，是抛出远距离的关键。

考试前千万不要吃得太饱，然后开考前40分钟左右可以喝点葡萄糖。

考前不要紧张，发挥自己的最佳实力就好，要毫不保留的把自己的实力展现出来，相信自己一定能够做到。