中考体育一自以来是中考考生丢分最多的项目，为什么呢？因为：中考在考生们心中认为是拼知识的舞台，但殊不知，中考体育也一直是一项拉分科，于是大多数考生在考中考总是心不在焉，为此我特写此经验以劝勉各位同窗。
工具/原料
1
中考前锻炼
2
你
方法/步骤
1
一:引体向上，这个动作可说简也可说难。简在它的个数及动作之简便，难在它的锻炼过程。因此各位同窗在练习时勿嫌难，多练为宜。时间（考试前2星期即可)
2
五十米短跑：这个项目有个特点：短不短长不长的。因此在练习时尽量以多的来，以避免考试过程中发挥失常，具体以100米为限。时间每天晨跑。
3
掷铅球:这个项目只要平时多拿装满沙的矿泉水瓶投掷就行。时间（考试前三星期）
注意事项
考试固然重要，但可别误了身体，将来后悔。
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