大家都知道，银耳一直被称为穷人的燕窝，所以对于我们这些普通人家来说，买不起燕窝，就多吃银耳吧，尤其女人在经期后几天喝这款汤，效果更好哦，下面就来说说我的简易做法。
方法/步骤
1
将银耳泡发洗净去蒂
3
将以上材料都放入锅中一起炖（我一般都是炖4、5个小时，个人比较喜欢把银耳炖熟，吃起来黏黏的）
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差不多炖好时加入红糖，因为是热水，红糖很快便会融化
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炖好后汤特别的粘稠，营养都在里面，慢慢的胶原蛋白呀，女孩子们一定要多吃哦
注意事项
1
根据自己喜好口感，可以喝热的、温的、凉的都行
2
我一般都是一次多炖点，放冰箱里喝2、3天
3
还可以放入桂圆更好，因为个人不喜欢吃，所以没添加
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