鱼肉具有丰富的蛋白质、蛋氨基酸,对身体健康很有好处。厨娘今天就介绍几道巨鲜的鱼肉做法,保证家人吃完夸得停不下来~
食材
1
草鱼 500克
2
西红柿 2个
3
蘑菇 几朵
4
芹菜 1根
5
洋葱 半个
6
香菜 2根
7
油 1勺
8
料酒 1勺
9
姜 1片
10
葱 1根
11
盐 1勺
12
胡椒 少许
13
鸡蛋 1个
14
淀粉 50克
方法/步骤
1
草鱼处理干净,切片,加入料酒、葱、姜、胡椒粉、蛋清、淀粉和盐,腌制1个小时
2
蘑菇、西红柿洗好,洋葱切好,备用
3
西红柿去皮切成小块,锅中放油,油热时,放入大蒜和葱,炒香,加入西红柿丁。文火炒7到10分钟,添加热水,炖煮20分钟
5
热水煮腌好的鱼片,煮约30秒,直到鱼肉变白,把鱼片倒入汤中
6
两勺热油,淋在鱼片上,中火再次煮沸,撒上香菜和葱即可
注意事项
1
切片的时候要注意骨头的处理。
2
喜欢吃辣的可以多加点辣。
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