上次和老公一起去河北 带儿子上酒店吃了一回海参小米粥 发觉儿子挺爱吃的 回来的时候就上超市去了解下 原来海参的作用很多 而且还能提高免疫力 因为之前没做过 怕糟蹋这美好的东西 所以就买了一根回来试下 第一次买 不知道 所以买了即食的
食材
1
海参 500g
2
鲍鱼 200g
3
蛏干 适量
4
盐 适量
方法/步骤
1
1.材料：即食海参、鲍鱼、蛏干
2
把鲍鱼去壳 然后切花纹，，，，
3
入砂锅里加水煲 。。。 。。。
4
买的是 冰冻的 所以 在煲汤时 一边解冻海参
5
解冻完 把它切成丝
6
1个小时候后 把海参加进去调味即可
7
营养美味的汤做好了
注意事项
如果要煲汤最好是买干得 别买这种即食的
上一篇：海参简单烹制方法更易保留营养