谁的眉眼念着谁的笑靥
谁的思绪连着谁的心跳
夏令布德泽
万物皆可弃
活得强大精彩
真正的能量源于自己！
南瓜性温，入脾胃经，润肺益气，化痰排浓，解毒止喘，并有利尿和治便秘的作用！番薯含膳食纤维，营养价值也高！有人说这两样是滞气的食材，不能在一起吃，其实并不然，加上促消化，杀菌消炎，利尿袪痰的洋葱，更能清除体内毒素，抗衰老增强新陈代谢的能力！
食材
1
南瓜 178g
2
洋葱 半个
3
玫瑰盐 适量
4
蜂蜜 一勺
5
马苏里拉奶酪 一大把
6
番芫茜 三朵
7
番薯 118克
8
橄榄油 适量
9
黑胡椒 适量
步骤
1
去皮切块
2
用水煮8成熟
3
烤盘底抹少许油，放几片洋葱，放入煮好的番薯洋葱，放上洋葱圈儿
4
磨玫瑰盐，黑胡椒，淋蜂蜜和橄榄油，均匀撒上马苏里拉
5
180上下火烤25分钟左右
6
表面焦黄，番芫茜切碎撒上
7
鲜甜的主食
8
开动吧
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