白发和黑发的差别可以使同一个人有10岁之差,30岁年龄因为有白头发看起来像40岁的样子,这样与年龄不符合的状态,常常使人很苦闷。染发吧,染发剂都是一些有害的化学物质,不仅会伤害身体,而且还不能从根本上解决问题。了解生白发的原理,我们就能找到对症下药的良方。其实生白发是因为毛囊血液供应不好,黑色素颗粒合成障碍,且黑色素颗粒不能从毛囊运送到毛发中二引起了。只要改变供血问题,白发问题就会迎难而解了。以下全面介绍从根本上让白发变黑的有效方法。
工具/原料
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良好的情绪
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想要黑头发的心
方法/步骤
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良好的情绪:一个邻居大叔因为儿子亏了很多钱要卖房子抵债,几天后见到大叔,就满头白发了。也就是说“一夜愁白头”是确实存在的。情绪对一个人的身体状态影响是非常大了,不良情绪,让机能都处在消极状态,从而导致白头发生成。因此每个人要树立一个良好的心态:除了生命以外,其它的事情都是可以解决的。有这样的心态,以后不管遇到什么问题、压力、不开心的事情,都能心平气和的去对待,相信你的白头发就不会长太多的。
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多做运动:运动是促进全身的血液循环和新陈代谢的最健康的方式,每天花30分钟运动运动,除了能让身体永葆青春以外,更可以让头部供血充足,黑色素形成充分,头发黑黝黝!
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多做头部按摩:头部按摩是最直接促进头部供血的最有效方式,每天用双手指腹或者木头梳子重复按摩头皮15-30分钟,这样使得头脑清爽,头部供血顺畅,黑色素形成顺畅。
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多吃促黑色素形成的食物:黑色素的合成也是要有合成原材料的,这些原料需要食物来提供。所谓要什么颜色补什么颜色,要黑色头发就多吃黑色的食材,如黑米、黑糯米、黑豆、黑芝麻、乌骨鸡、黑鱼、海带、海参、墨鱼、荸荠、黑桑椹、黑木耳、紫菜、黑紫色茄子等等。
注意事项
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tip1:保持良好的情绪,充足的睡眠!
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tip2:执行各种促进黑色素形成的策略!