坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，还有部分日常食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健 康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…
食材
1
美国蔓越莓 适量
2
美国蔓越莓汁 适量
3
红茶 适量
4
水 适量
5
梨 适量
6
丑橘 适量
7
香蕉 适量
8
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
最近北方暖气来了，每天在暖气房烘烤着，痛并快乐着啊每年这个时候，病毒肆虐，医院里水泄不通！我家孩子最近也是发烧呼吸道感染，我各种上火，口腔溃疡，早上做了这杯清热润肺的蔓越莓果茶，甜中带酸，又又一丝茶香，让我意外的是娃也很喜欢，捞着吃水果喝茶水！清热润燥老少皆宜哦
2
为了让小孩子喜欢，我把梨挖成小球状，果然她很喜欢哈哈，我用的丑柑这个是下火的哦，用了美国蔓越莓，蔓越莓对女性很友好哦，养颜养颜清楚身体炎症！加入了蔓越莓的果口感更丰富！香蕉切一半即可
3
锅里加茶叶5g一小包加入400g水，烧开小火煮3分钟关火备用
4
加入一瓷勺枫糖浆10g ，蜂蜜也行
5
烧开的茶水过滤倒入茶壶中，盖盖子闷5分钟
6
准备美国蔓越莓汁100g，蔓越莓汁加入茶壶中，怕蔓越莓汁太凉的可以用微波炉加热一下。
7
一壶茶泡好了，做早餐饮品或者下午茶都很赞呢
8
我这一杯没有加枫糖浆，风味更浓郁，润燥又好喝！
上一篇：私密处的紧致如何保养
下一篇：护肤品紧致肌肤方法