菌类富含丰富的维生素和矿物质,多吃菌类食物有助于提高免疫力,尤其是孩子,如果因为上班,来不及做饭,不如尝试一下,又快捷又美味;下面给大家介绍好吃的菌菇汤做法
食材
1
香菇 30g
2
海鲜菇 30g
3
鸡腿菇 30g
4
蟹味菇 30g
5
青菜 50g
6
鸡蛋 2个
7
蒜 10g
8
盐 15g
方法/步骤
1
将几种蘑菇清洗干净后切成合适大小,沥干水分。
2
鸡蛋放入碗中打散,放入点盐,搅拌均匀。
3
热锅放油,油热后将鸡蛋放入锅中煎炒至9分熟后盛在盘中。
4
再倒入少量油,放入大蒜,将菌菇放入锅中翻炒两下,倒入2碗清水,锅开后将鸡蛋放进去,中火煮15分钟。
5
汤汁变浓变白后,放盐,加入青菜,青菜烫熟后就可以盛出。
注意事项
1
菌菇汤不放鸡蛋煮颜色会变身,不够美观,加入鸡蛋会让汤汁变得浓白
2
也可以用金针菇、蘑菇等其他菌类,只要3种以上就可以
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