冬天养生必备
食材
1
小米 适量
2
红糖 适量
3
山药 适量
4
枸杞 适量
方法/步骤
1
小米100克、山药100克、枸杞20克、红糖2块
2
小米清洗一下，沥干水备用
3
锅里放入四碗清水烧开
4
烧开后转中火煮15分钟
5
趁煮小米的时候，将山药刮去外皮清洗干净，切成小块
6
枸杞冲洗干净，红糖准备好
7
15分钟后倒入山药，转小火煮至小米黏稠为止
8
煮好倒入冰糖煮至融化，再倒入枸杞，搅拌均匀关火
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