银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西。冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应，严重者会有生命危险
食材
1
银耳 一朵
2
红枣 适量
3
枸杞 适量
4
绿豆 适量
5
黑香米 适量
6
糯米 适量
7
花生 适量
8
麦片 适量
9
小米 适量
10
碎玉米 适量
11
黑豆 适量
12
香米 适量
方法/步骤
1
准备以下食材
2
将银耳提前泡发
3
所有配料表的食材集中后淘洗干净，放入高压锅里
4
启动五谷饭时间显示为15分钟
5
15分钟等排气阀落下来，打开可以享用啦
6
一碗粘稠的温补八宝粥新鲜出炉啦
7
成品
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