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工具/原料
1
新手
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游泳
方法/步骤
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换气：学游泳的第一步就是学会换气。游泳中一定不要使用鼻子呼吸，你可以当完全没有这个器官，不然容易呛水。可以先在泳池边上扶着泳池边缘进行呼气联系，水下呼气，水上吸气。技巧是在水下“呜”地吐气，在水上“啪”地吐水加吸气。
2
漂浮： 一般开始学习游泳时，要先扒着泳池边缘憋着气练习漂浮。 全身离地，漂在水上，全身最好呈一条直线，过程中要自己尽力寻找平衡。
3
划水： 一般学习游泳都会从蛙泳开始练习，先练腿后练手。 练腿时可以拿一个浮板，像青蛙一样圆圈式蹬腿，脚背一定要勾起，这样才会产生更大的推力。 练手时最初可以在腰上系一个浮板，手呈圆圈式划水，与腿相配合，手伸直时蹬腿，腿伸直时划水。 学会蛙泳后，学习仰泳、自由泳等都会更容易。
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报班或找一个好的私人教练： 报班或找一个好的私人教练，有利于你更快更好地完成游泳的学习
5
不要使用游泳圈： 浮板等辅助工具可以在学游泳的过程中使用，但游泳圈是千万不能用的。 用游泳圈的人大都学不会游泳的！ 所以一定要客服心理障碍，战胜自己，不要怕水，才能学会游泳。
注意事项
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新手
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游泳
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