如果有一种鸡肉,既有炸鸡的香脆鲜嫩,又可以少油健康版的,估计大家都超级爱吃吧,接下来为大家带来这道创意干煎鸡配黄油苹果,吃过保证让你永生难忘,让你垂涎三尺!
食材
1
三黄鸡 500g
2
生姜 1块
3
苹果 1个
4
黄油 15g
5
甜酒 20ml
6
生抽 10ml
7
橄榄油 15ml
8
胡椒粉 5g
9
盐 8g
方法/步骤
1
将三黄鸡洗净,去鸡头鸡尾后,按照鸡肉的关节走向将整鸡剁成8-10大块,然后可适当分切大块;然后加入盐8g、胡椒粉5g、生抽10ml和甜酒10ml,充分拌匀之后盖保鲜膜入冰箱冷藏入味一晚。
2
将腌制好的鸡块取出后用厨房纸擦干待用;姜切薄片,锅烧到很热后放入黄油15g、橄榄油15ml,待黄油融化泡沫
3
泡沫开始消散时温度正好,此时平铺入姜片,再放入擦干的鸡块,沿着锅边淋入10ml果酒中火煎制,注意及时翻面查看不要沾底糊锅;
4
待两面鸡皮上色后,关火,盖上锅盖焖煮10分钟;10分钟之后开火,将鸡块翻面小火继续煎制5分钟后关火再焖煮5分钟即可。
5
另取一只锅烧热,放入黄油煎制半个切块苹果,煎好后摆盘搭配鸡块来吃
6
另半个苹果切丁,淋入朗姆酒和纯净水小火熬制浓稠,可用来蘸鸡块食用,二者味道非常搭配。
注意事项
1
三黄鸡很嫩非常容易分切,只要沿着关节纹理就可以;鸡块入味的时候要盖保鲜膜,这样才能保证味道不挥发不串味。
2
鸡块擦干是鸡煎制金黄油亮的关键,煎制食品时热锅凉油,所以锅要尽量烧得很热;一半黄油一半橄榄油,吃起来很香又足够健康,橄榄油可换成玉米油或者花生油,但是尽量不要用豆油;姜片尽量多放,对鸡有很好的增香去腥作用,如果不喜欢吃姜的可换成洋葱等。
3
干煎鸡讲究不放水,所以对锅和火候的要求比较高,适度关火焖煮则能让鸡块里面成熟,煎制则能保证外焦里嫩;甜酒可以是果酒或米酒,如果家中没有,可以用白酒兑冰糖替代。
4
煎好的鸡块配番茄酱也可,直接吃也非常棒,我特意煎了黄油苹果块来配,一方面是应景冬季,一方面也是因为二者搭配口感很棒,小朋友一口鸡肉一口苹果,吃的非常香甜。
5
甜酒用果酒或米酒即可。
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