洋葱含有丰富的维生素、锌、硒等物质,经常食用,对身体健康大有好处,今天我们伙做一道洋葱炒鸡蛋,香甜美味,味道非常棒。
食材
1
洋葱 一个
2
鸡蛋 两个
3
盐 适量
4
酱油 适量
5
花生油 适量
方法/步骤
1
准备好洋葱、鸡蛋、盐、酱油、花生油。
2
鸡蛋最好小个头的农家土鸡蛋,蛋香味非常浓郁,把鸡蛋放在水龙头洗干净,用干净的抹布擦干水分。
3
打入容器中,加入少许盐,用手动打蛋器或筷子搅拌均匀。
4
起锅热花生油,待油开始拉丝时,倒入鸡蛋糊,小火煎至金黄色再翻转另一面。用锅铲把鸡蛋切成小块。煎好的鸡蛋装在碟子里待用。
5
洋葱有白洋葱和紫洋葱,随个人喜好选购,先把洋葱的薄衣剥掉,放在温水中浸泡一会。
6
把洋葱头尾切掉,然后对半切开,最后切成小薄片,如果用手轻轻一捏,会变成一条一条的小条。
7
起锅热花生油,待油八成热时,倒入洋葱翻炒5分钟,如果感觉太干,可以洒少许温水,一定是温水。
8
加入适量盐和酱油翻炒出香味,倒入炒好的鸡蛋翻炒2分钟,使鸡蛋充分吸收洋葱的香味,关火出锅,一道好吃的洋葱炒鸡蛋就做好了,香甜美味,味道非常棒。
注意事项
洋葱最好在温水中浸泡一会。