怀孕是一件比较幸福的事情，也意味着新生命的诞生，但怀孕中也是比较痛苦的，所以幸福并痛苦着，孕妇在怀孕期间，怎么进行自我保健，小编有几点建议。
方法/步骤
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1.补充营养孕妇在怀孕的过程中，胎儿需要大量的养分，所以在怀孕期间，孕妇必需要及时的补充营养，防止出现贫血的情况，做好自己保健。
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2.适量运动在怀孕的后期，孕妇的体重急剧上升，导致一些孕妇妈妈嫌劳累，不想运动，这样的做法是错误的，作为孕妇我们应该学会适量运动，平时可以选择多走走路，不仅利于消化食物，而且有利于顺产，所以孕妇应该适量运动。
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3.保持好的心情一般孕妇在怀孕期间是比较烦躁的，作为孕妇要保持一颗好的心情，这样才利于胎儿的发育。
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4.多吃蔬菜和水果在饮食上要注意多吃一些蔬菜和水果，这样有利于补充机体的维生素，增强自我的抵抗力。
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5.定期检查孕妇在怀孕中需要定期去医院去检查，看看是否贫血，胎儿发育是否正常，这时需要大家及时去积极检查。
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6.防辐射在怀孕期间一定要远离辐射的物体，尽量避免接触，功率大的电器和医院的x光机应该避免接触，防止胎儿出现畸形的情况。
注意事项
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