我在乒乓球反手拉球实践中，明白一个道理，横拍反手要想把球拉转，引拍充分到位特别重要，这样可以有利身体与手臂发力协调起来，充分发力摩擦球，从而提高拉球质量。 ---jiyibin
工具/原料
1
乒乓球拍
2
乒乓球台
3
乒乓球
方法/步骤
1
我体会和做法是：只要在引拍终点，让拍头对准人体前面中线胸部和腹部之间偏左的位置即可（以右手持拍为例）。
2
也就是拍头指向人的左上腹部，拍柄可对着来球就行了，只要做到这一点，什么身体前倾、收腹、支肘、扳肩、内旋小臂都会自然完成，前倾、收腹有利于身体发力，支肘、扳肩、内旋小臂有利于手臂的发力，这样身体、手臂的发力都能得到改善。球拍板面可以与地面平行或拍头略低于手部与地面呈一定的角度，这要根据来球的旋转程度、拍触球的部位和拉球的性质（前冲或高吊）而定，同时还要配合腿部对重心的调整。通过自己和周围的球友的实践总结，我觉得这很管用，不妨大家可以立马在练球中试试！
注意事项
注意：有些人拉球时球拍沉的过低，在大腿内侧，在裤裆的位置，所谓的拉高吊，这样容易向上发力过多而影响回球质量。另外，这种掏裤裆的动作实在不雅，有损于自己的形象。
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