此汤适合在女性经期享用，花旗参都是上好的滋阴药材。有滋阴、养血、补虚和抗衰老等作用。 石斛可清虚火，生津止渴。治肺虚久咳，失血，咽干口渴，虚热烦倦。
平时经常熬夜，容易疲劳，有慢性咽炎等人群可经常服用，抗疲劳，治疗慢性咽炎效果真的非常好
食材
1
鸡肉 适量
2
石斛 约20克
3
花旗参 10克
4
枸杞 10克
5
红枣 5颗
6
姜 2片
步骤/方法
1
全部材料洗净，石斛切段。
2
鸡肉过水。
3
飞水好的鸡肉放冷水里洗干净，这样炖出来的汤就不会油腻。
4
全部食材放入炖锅。
5
清水加满。
6
加盖隔水炖两个小时。
7
出锅啦加少许盐搅拌均匀。
8
香而不腻的鸡汤来啦。
9
炖过的花旗参很清香哦
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