很多乡下人到了城里，会变白变好看，怎么做到的？他们在乡下的，背朝黄土面朝天，整日劳作，能不黑吗？而到了城里后，整日除了吃饭下班会出去，其余时间都是呆在厂子里，硬是生生憋出个白富美！
工具/原料
1
不需
2
不需
方法/步骤
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夏季少出外，防晒黑。每天在电脑前不超过3小时，防辐射。
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吃饭要定时。这里不需要刻意的选择养生汤点之类，只注重睡觉养生，睡不着，躺着看电视，也可以的。
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杂七杂八的事情，自己改变或是解决不了，就不要想这刻意去解决，一切顺其自然，只有心态好，身体才会好。白酒之类的建议少喝，及时清楚体内毒素，也很重要。多喝开水，少喝饮料，里面的添加剂对肠胃不是很好。按照此方法，保你一个夏季变白变嫩。
注意事项
1
夏季少出外
2
不要一天到晚在电脑前
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