准备食材。
花菜木耳洗净切小块，胡萝卜木耳切丁，猪肋骨切成3厘米左右小块；肋骨焯水至变色，准备胡萝卜、香菇丁；锅内放两勺油，保持中火，热锅冷油放入姜片、八角爆香，然后放入排骨翻炒至变色；放3勺生抽和一块冰糖翻炒，排骨上色后加入清水，水刚好没过排骨；加1勺料酒和1勺盐，水烧开后即可关火。可继续加生抽或老抽调色。将米洗干净放进电饭煲，加入胡萝卜丁、香菇丁，排骨和汤一起放入，水没过米一个指甲盖的深度。煮饭模式煮熟即可。煮饭期间做蒜香西蓝花木耳。
锅内放水烧开，放入西蓝花和木耳，西兰花变成鲜绿色后盛出备用。锅内放2少油，保持中火，热锅冷油放入两颗蒜的蒜末，爆香；蒜炒香后放入沥干的西兰花和木耳，同时加一小勺盐，开大火翻炒均匀，半分钟后即可出锅。放入便当，大功告成~
我加了圆火腿，作为装饰，这个便当用微波炉加热更香，非常适合上班族。这是我的公众号：上班族的便当
让我们一起钻研美食，做幸福的吃货✧٩(ˊωˋ*)و✧
食材
1
猪肋骨 100g(4块的样子）
2
香菇 2朵
3
胡萝卜 半根
4
西蓝花 半颗
5
木耳 100g(2大朵）
6
大蒜 2瓣
7
生姜 适量
8
食用油 适量
9
八角 1个
10
生抽 适量
11
盐 适量
步骤
1
准备食材。 花菜木耳洗净切小块，胡萝卜木耳切丁，猪肋骨切成3厘米左右小块；
2
肋骨焯水至变色，准备胡萝卜、香菇丁；
3
锅内放两勺油，保持中火，热锅冷油放入姜片、八角爆香，然后放入排骨翻炒至变色；
4
放3勺生抽和一块冰糖翻炒，排骨上色后加入清水，水刚好没过排骨；
5
加1勺料酒和1勺盐，水烧开后即可关火。可继续加生抽或老抽调色。
6
将米洗干净放进电饭煲，加入胡萝卜丁、香菇丁，排骨和汤一起放入，水没过米一个指甲盖的深度。煮饭模式煮熟即可。
7
煮饭期间做蒜香西蓝花木耳。 锅内放水烧开，放入西蓝花和木耳，西兰花变成鲜绿色后盛出备用。
8
锅内放2少油，保持中火，热锅冷油放入两颗蒜的蒜末，爆香；
9
蒜炒香后放入沥干的西兰花和木耳，同时加一小勺盐，开大火翻炒均匀，半分钟后即可出锅。
10
放入便当，大功告成~ 我加了圆火腿，作为装饰，这个便当用微波炉加热更香，非常适合上班族。
11
这是我的公众号：上班族的便当 让我们一起钻研美食，做幸福的吃货✧٩(ˊωˋ*)و✧
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