脸部皮肤好怎么看都年轻。。。
工具/原料
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芦荟胶（AMC），热毛巾
2
充足的睡眠、果蔬
方法/步骤
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很多人，脸色暗黄，没有光泽，不够红润。个人觉得一定和个人的生活作息有分不开的关系。
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有的人喜欢熬夜，到夜里两点钟以后还没睡觉；有的人不爱吃水果，经常会有人一个月什么水果都没吃过；有的人喜欢吃大荤菜，蔬菜一点不进食；有的人从来不运动，周末只是宅在家里看看电视，睡睡觉而已。。。
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也许生活当中很多人都是这样，但是我们从现在开始应该试图发生改变。让自己看起来显得有精神，健康美丽的状态
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早睡早起，每天保证吃两种水果，每天保证自己吃到两种蔬菜。。。
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晚上注意清洁肌肤，温和补水型洗面奶，热毛巾热敷三分钟，清洁后，用amc芦荟胶护理肌肤，清爽无比。
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坚持运动，每周至少运动七小时，促进新陈代谢，另脸色红润有光泽。
注意事项
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脸部清洁很重要
2
睡眠更重要
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